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Hola, ¡Encantada de conocerte!
Mi nombre es Ángela Fernández y soy Psicóloga General Sanitaria con especialización en gestión y regulación emocional, tratamiento de ansiedad y ataques de pánico, depresión, autoestima, apego y relaciones de pareja.
Mi forma de trabajar parte de una idea sencilla pero profunda: el malestar forma parte de la experiencia humana, y no siempre necesitamos eliminarlo para poder vivir una vida plena y con sentido.
Desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), acompaño a las personas a relacionarse de otra manera con sus pensamientos, emociones y experiencias internas, incluso cuando estas son difíciles.
En lugar de centrarnos únicamente en “quitar síntomas”, el trabajo terapéutico se orienta a ayudarte a construir una vida más alineada con tus valores: aquello que de verdad es importante para ti.
Aprendemos a dejar de luchar contra lo que no podemos controlar, a crear espacio para lo que sentimos y pensamos, y a comprometernos con acciones que nos acerquen a la vida que queremos vivir, aquí y ahora.
Mi enfoque es cercano, respetuoso y colaborativo. No se trata de cambiar quién eres, sino de desarrollar mayor flexibilidad psicológica para responder a las dificultades con más conciencia, libertad y coherencia personal.
Si estás buscando un acompañamiento cálido, honesto y comprometido con tu bienestar,
estaré encantada de caminar contigo.
«Financiado por la Unión Europea – NextGenerationEU. Sin embargo, los puntos de vista y las opiniones expresadas son únicamente los del autor o autores y no reflejan necesariamente los de la Unión Europea o la Comisión Europea. Ni la Unión Europea ni la Comisión Europea pueden ser consideradas responsables de las mismas»
